Тяжело продохнуть

Тяжело продохнуть

Одышка (диспноэ) — это видоизменение глубины вдоха и выдоха, приводящее к дискомфорту. Наблюдается при грудном и шейном остеохондрозе. Она может развиваться в результате дегенеративных и дистрофических процессов в организме. При появлении одышки необходимо обратиться к врачу для проведения своевременного лечения.

Причины

К основным причинам затруднённого дыхания при остеохондрозе относятся сдавливание кровеносных сосудов, компрессия нервных волокон, искривление грудной клетки. Провоцирующими факторами являются гиподинамия, курение, неправильная осанка, усиленные физические нагрузки. При одышке наблюдается кислородное голодание, из-за чего ухудшаются память и работоспособность. Диспноэ при грудном остеохондрозе может сопровождаться межрёберной невралгией. В таком случае наблюдаются интенсивные боли в груди, головокружения, обмороки.

Симптомы

Диспноэ при остеохондрозе может сопровождаться другими симптомами: постоянные головные боли, онемение рук, ломота в теле, мышечные спазмы, боли в сердце, чувство комка в горле. Иногда одышка может дополняться удушьем, которое зачастую возникает во время сна. Проблемы дыханием могут возникать и при других заболеваниях, например, при туберкулёзе и инфаркте.

Диагностика

В нашей клинике успешно лечат гипертонию, остеохондроз, грыжи Шморля, межпозвоночные грыжи и другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

Для проверки правильности дыхания можно пройти несколько простых тестов: проба Штанге (задержка дыхания на 40 с) и свеча (необходимо задуть свечу с расстояния 70–80 см). Если тесты пройдены успешно, то проблемы с дыханием отсутствуют, а если возникают затруднения, необходимо обратиться к врачу для проведения серьёзного обследования.

Лечение

Одышка — это признак серьёзных нарушений работы внутренних органов. Поэтому необходимо комплексное лечение остеохондроза. Медикаментозная терапия предполагает приём противовоспалительных и противоастматических препаратов. При наличии сильных спазмов и приступов удушья выполняются уколы адреналина, которые должны выполняться только врачом. Также полезны процедуры ЛФК. Они позволяют улучшить состояние костных тканей и улучшить кровообращение, что предотвращает появление одышки. Одной из терапевтических мер является рефлексотерапия, оказывающая противовоспалительный эффект. Довольно эффективны народные средства, включающие различные горячие ванны и ингаляции.

Профилактика

Если наблюдается затруднённое дыхание при остеохондрозе, необходимо соблюдать определённые меры профилактики. Следует ежедневно выполнять гимнастические процедуры, использовать ортопедические матрасы, применять ароматерапию, гулять на свежем воздухе, укреплять иммунную систему, правильно питаться, а также отказаться от вредных привычек.

Одышка при остеохондрозе — это признак, свидетельствующий о наличии серьёзных патологий в организме. Поэтому нужно провести своевременное комплексное лечение заболевания, иначе возможны осложнения: тахикардия, стенокардия, ишемия сердца и др.

Запишитесь на бесплатную консультацию!

Запишитесь на бесплатный прием в нашу клинику и мы составим вам подробную диету.

Психосоматика не укладывается в банальное «перестань нервничать — и все пройдет». И она вовсе не подразумевает, что серьезные заболевания не надо лечить традиционными методами. Но чтобы вылечиться быстрее, психосоматику обязательно нужно учитывать. И те врачи, которые используют психосоматический подход, добиваются гораздо лучших результатов. Что же такое психосоматика и как ее использовать — в материале издания Passion.ru и врача-терапевта клиники НИАРМЕДИК в Перово Анны Флоровны Рыбаковой.

«Две недели назад я стала замечать, что после еды в животе как будто камень, словно пища не переваривается, я все время чувствую горечь во рту, меня тошнит и мутит. Я обращалась к разным врачам, сделала всевозможные анализы и обследования, но все в норме, и никто ничего не находит. Я растеряна, мне становится все хуже, мне тревожно, я стала плохо спать. Доктор, давайте сделаем МРТ всех органов!» — так нередко начинается прием терапевта или, например, гастроэнтеролога.

Никакой эзотерики

Вместе с этим современный мир медицины анонсирует изобилие лабораторных и инструментальных методов обследования, которые позволяют обнаружить болезнь и своевременно приступить к лечению. Однако несмотря на это остаются «слепые зоны», которые не может идентифицировать ни анализ, ни аппарат. Все это «неизведанное» пространство занимает психосоматическая симптоматика. Бытовой термин «психосоматика» все еще имеет крайне расплывчатые черты и часто напоминает нечто эзотерическое и несуществующее. «Продвинутые» пациенты хоть и с усмешкой, но говорят о том, что «да, я знаю, что все болезни от нервов» и «да, мне когда-то ставили вегето-сосудистую дистонию». Но ведь визит к врачу не столько за поиском названий болезней, сколько для решений и рецептов.

Какие заболевания чаще всего оказываются психосоматикой

Психосоматическим пациентом является каждый третий на поликлиническом приеме. Это могут быть пациенты с депрессиями, реакциями на хронический стресс, с соматическими заболеваниями, ухудшающими качество жизни (ишемическая болезнь сердца, синдром раздраженного кишечника, псориаз и т.д.).

Исторически к этой рубрике относят классические психосоматические заболевания («holy seven»-«святая семерка»): бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки. В настоящее время к этим заболеваниям ещё относят психосоматический тиреотоксикоз, сахарный диабет 2 типа, ожирение и соматоформные расстройства поведения. Последние — частые спутники в повседневной жизни: чувство неполного затрудненного вдоха, скованность грудной клетки при дыхании, колющие боли и давление в области сердца, ощущения сердцебиения, потливость ладоней и дрожь в теле, нелокализованная мигрирующая боль в животе и т д.

Причины психосоматики

Существует множество формулировок, концепций и теорий на тему того, как формируются психосоматические симптомы. Одна из наиболее простых и понятных такова: есть неотреагированная эмоция или глубокое чувство, которые в силу разных причин не находят для себя «выхода» в привычной психической сфере, тогда они «стучатся» в соматическую, то есть в тело.

Читайте также:  Средство от импотенции народные средства

Таким образом, с точки зрения психосоматики чувство неполного и затрудненного вдоха, скованность грудной клетки при дыхании, сопровождающаяся зевотой, могут являться маркерами того, что человеку «трудно дышать», «не продохнуть», «не выдохнуть». Или же колющие боли и давление в области сердца, ощущения сердцебиения призывают обратить внимание на то, что страдает центральное опорное чувство, которое поддерживает жизнь. Многие симптомы, сконцентрированные в грудной клетке, говорят о снижении и оскудении витальных сил человека. Данные симптомы пугают, молниеносно развивают непреодолимую тревогу и страх смерти, делают пациента крайне уязвимым.

Если же вернуться к началу, то симптоматика, описываемая пациенткой, может говорить о проблеме, которую она не может «проглотить», «переварить» и «усвоить», о какой-то токсичной и отравляющей ситуации в жизни. И в том случае, когда пациент не находит поддержки и понимания у врача, он подвержен череде безуспешных попыток самостоятельно установить диагноз, выбирать парамедицинские методы диагностики и лечения, становится довольно сложно не погружаться в болезнь еще больше. Снижается качество личной и профессиональной жизни, сужается круг интересов, вынужденно и беспричинно меняется питание, искажается восприятие самого себя. Вместе с этим дискомфорт настигает и близких пациента.

Развитие психосоматики

У любой болезни есть цель – развиваться, тем самым разрушая организм и ухудшая прогноз. Соматические заболевания, требующие лечения лекарственными препаратами и иногда госпитализации, за время своего существования «обрастают» массой психосоматических симптомов, которые искажают картину болезни настолько, что даже после многих дней лечения или операции не наступает «исцеляющего» эффекта и симптоматика возвращается.

Многие соматоформные расстройства старательно маскируются под «грозные» заболевания. Таким образом, психосоматические симптомы становятся неразоблаченными, и нередко пациенты сталкиваются с тем, что их считают симулянтами, выдумщиками, мнительными и так далее. На очередном визите врач тяжело вздыхает и неодушевленным голосом произносит: «С моей стороны у вас ничего нет… вы не мой пациент… я не знаю, что с вами… что вы от меня хотите». После чего частым выбором является отчаянный, а иногда четко сконструированный план самодиагностики, который, как правило, заводит пациента в тупик, проблема остается нерешенной и ко всему прочему добавляется неврозоподобное, тревожное состояние, ожидание коллапса и страх неизвестности. И тут круг замыкается и формируется порочная цепочка «тревога — соматический симптом — тревога».

Ритм мегаполиса диктует свои правила. Бесконечный стресс, режим работы «24/7», нехватка времени — плодородная почва для психосоматики. Важно остановиться, прислушаться и осознать, о чем же сейчас говорит организм. Страх признаться себе в том, что симптомы имеют психогенный характер, несомненно велик, больше него может быть только страх оказаться не услышанным и непонятым, а иногда даже высмеянным, что еще больше сужает кольцо психосоматики. Бережное отношение к себе и желание быть здоровым помогут найти силы и самому начать диалог с лечащим врачом.

Психосоматический подход в два-три раза сокращает общее время постановки диагноза, уменьшает объем анализов и дополнительных инструментальных обследований, значительно снижает стоимость оказания медицинской помощи. Одновременно сохраняется лояльность пациента и повышается его мотивация на выздоровление, так как ощущается не формальная, а настоящая заинтересованность врача в результатах работы. Психосоматический подход позволяет оценивать не количество, а качество услуг, затрачиваемых на наблюдение психосоматического пациента.

Подчеркиваем, что этот подход вовсе не замена привычного лечения аффирмациями. Это лишь более внимательное отношение к своему организму, которое помогает разграничивать те ситуации, когда нужны медикаменты, и те, когда достаточно обратить внимание на свои чувства.

Мы разработали для Вас специальные годовые программы наблюдения за здоровьем.
Услуги каждого пакета ориентированы на поддержание здоровья и профилактику болезней.

Человеку должно дышаться легко. Природой устроено так, что дыхание — это процесс абсолютно безболезненный и неощутимый. Мы просто дышим и всё, так как если бы мы перестали дышать, то возникнет очень опасное для жизни состояние.

Но это крайности. А вот затруднённое дыхание, в обиходе называемое «одышка», у человека может быть. Такое состояние организма может быть спровоцировано как внешними, так и внутренними факторами.

Причины тяжёлого дыхания

В случае, если кислорода, получаемого организмом человека недостаточно, возникает тяжёлое дыхание. Наиболее часто причиной тяжёлого дыхания являются:

  1. Интенсивные физические нагрузки. При активной физической деятельности мышцы нуждаются в большом количестве кислорода и органы дыхательной системы вынуждены работать с большей интенсивностью.
  2. Хроническая усталость. При переутомлении может возникнуть такое заболевание, как анемия – недостаток кислорода в крови.
  3. Стрессы и нервные состояния. При сильном волнении и переживаниях может возникнуть спазм дыхательных путей, который препятствует правильному дыханию и нарушает доступ кислорода в организм.
  4. Сосудистые спазмы головного мозга. Это нарушение может быть вызвано сильной головной болью.
  5. Бронхиальная астма. При этом заболевании происходит спазм бронхов и отёк слизистой по причине воздействия разных аллергенов.
  6. Заболевание лёгких. Сбой в работе основного органа дыхательной системы является одной из причин тяжёлого дыхания.
  7. Сердечная недостаточность. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы могут вызвать недостаток кислорода в крови.

Нервные состояния как причина трудного дыхания

Нервозность — это, к сожалению, неотъемлемый атрибут любой работы, а зачастую и семейной жизни. Когда вы впадаете в состояние стресса, то, как правило, начинаете кричать и говорить в более быстром темпе, чем в обычной жизни.

Читайте также:  Трибестан инструкция по применению отзывы для мужчин

Это состояние может привести к тому, что вам станет не хватать кислорода, и вы должны будете чаще вдыхать воздух. Однако, это неудобно, правда?

Как выйти из такого положения? Замолчите, успокойтесь и сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Недостаточно? Не восстановилось дыхание?

Делайте такое упражнение до тех пор, пока всё не восстановится. Кстати, вместе с дыханием, таким образом, вы восстановите сердечный ритм, а значит и общее спокойствие.

Аллергия как причина тяжёлого дыхания

Если вам тяжело дышать, причины могут крыться не только в нервном состоянии, но ещё и в аллергии на что-либо. Всё просто: вы вдыхаете запах от аллергена, который раздражает дыхательные пути и приводит к спазму, а тот, в свою очередь, превращает процесс дыхания из неконтролируемого в осознанный.

Если вы чувствуете, как вам дышать тяжело, и считаете, что причина кроется именно в этом, как можно скорее устраните действие аллергена: уйдите от незнакомого раздражающего запаха, перестаньте употреблять в пищу то, что ранее никогда не употребляли и то, на что, по вашему мнению, у вас может быть аллергия. Если аллергеном является какое-то питье — откажитесь от него.

Иногда сразу распознать аллерген не удаётся, а патологическое состояние устранять надо как можно скорее. В этом случае попробуйте открыть окно и впустить свежий воздух с улицы. Прочистите им лёгкие, и увидите, как ситуация сразу же начнёт поворачиваться в лучшую сторону.

Маленькая поправка: не открывайте окно, если на дворе весна, и вы знаете, что у вас аллергия на весну! Этим вы только ещё больше ухудшите своё состояние. В этом случае создайте свежий воздух дома: включите вентилятор или ионизатор воздуха. Можете выпить антигистаминный препарат — кларитин, супрастин, зиртек, зодак или им подобные.

Спокойствие — это немаловажный фактор для устранения тяжёлого дыхания при аллергии. Как это ни странно, одно порождает другое: вы чувствуете, как вам тяжело дышать, не знаете, что предпринять, отсюда естественная реакция организма — стресс, который, в свою очередь, тоже порождает тяжёлое дыхание. Если вы сможете успокоиться, то сделаете 50% работы по нормализации ситуации.

Медицинские причины тяжёлого дыхания

Существует ряд патологических состояний, когда может возникнуть затруднённое дыхание, и которые требуют, как правило, неотложной и правильной помощи. Попробуем разобраться в медицинских причинах затруднённого дыхания у взрослого, а также способах устранения таких состояний.

Бронхиальная астма. Тяжёлое дыхание может быть обусловлено наличием у человека бронхиальной астмы. Если вам выставлен этот грозный диагноз, у вас при себе всегда должен быть ингалятор с лекарственным средством.

Иногда приступ астмы развивается настолько стремительно, что человек может потерять сознание. Обязательно надо носить с собой записку с указанием того, где находится лекарство и как им пользоваться, чтобы другие, обнаружив вас в беспомощном состоянии, смогли правильно и квалифицированно оказать необходимую помощь.

Похожая по названию болезнь — бронхит — это воспаление бронхов; патологическое состояние, сопровождающееся сильным кашлем, который, в свою очередь, провоцирует тяжёлое дыхание. Это патология, которую нужно лечить медикаментозными средствами.

Если вы считаете, что причина тяжёлого дыхания кроется именно в этом, незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы тот назначил адекватную терапию, которая облегчит ваше состояние.

Анемия

Анемия — это состояние организма, при котором формула крови изменяется таким образом, что у человека становится меньше эритроцитов и гемоглобина. Такой диагноз влечёт за собой частое и лёгкое дыхание.

Причины, вызвавшие анемию, могут быть самыми разнообразными. Приведём пример, какой может быть анемия:

  • железодефицитная;
  • B12-дефицитная;
  • фолиеводефицитная;
  • гемолитическая.

Такой диагноз вам может поставить только врач, он же и назначает соответствующую терапию для устранения причин малокровия, а, соответственно, и тяжёлого дыхания.

Беременность

Тяжёлое дыхание может не проявиться в первом триместре беременности. Однако, вы можете пострадать от этой проблемы после 4–5 месяца. В это время ребёнок активно растёт, за счёт этого диафрагма у беременной поднимается всё выше и выше.

Дыхательная система переходит на усиленный режим работы и часто может становиться тяжело дышать именно по этой причине.

Пожалуй, беременность — это единственная причина, которую никак не устранить самостоятельно. Остаётся посоветовать в этом случае больше отдыхать, не носить тяжести и, вообще — не делать того, что организм считает для себя тяжёлой работой.

Ожирение

Существует такое понятие, как «индекс массы тела». Он может быть занижен, находиться в норме, или быть завышен. В последнем случае у человека наблюдается ожирение — состояние, когда вес тела больше, чем должен быть в соответствии с параметрами роста и возраста.

Ожирение может быть патологическим, психологическим или естественным. В первом случае на набор лишнего веса влияет фактор болезни, который необходимо устранить. Второй случай может быть обусловлен психологической травмой. И, наконец, в последнем случае ожирение естественное — просто человек хочет быть толстым и сознательно идёт к этой цели.

Однако, каким бы ни было ожирение, оно неминуемо ведёт к неподвижности дыхательных мышц. Одышка, сначала проявляющаяся только при сильной физической нагрузке, в последствии может стать вашим «добрым» другом и спутником жизни.

Как избавиться? Сбавляйте лишний вес! Если он обусловлен медицинскими факторами, лечите болезнь. Убирайте фактор психологической травмы или же поработайте с диетологом, чтобы вернуться к нормальному режиму питания, который обеспечит вам бодрость тела и духа.

Читайте также:  Трескаются ладони и чешутся покажите чем мазать

Курение: никотин как причина тяжёлого дыхания

Курение — это одна из самых пагубных привычек. Никотин поражает лёгкие, становясь главной причиной затруднённого дыхания у взрослого. Вне зависимости от количества выкуриваемых за день сигарет, для устранения причины тяжёлого дыхания нужно просто бросить курить. Совсем. Сократить количество выкуриваемых сигарет до нуля.

Неотложная помощь при тяжёлом дыхании

Патология дыхания может быть признаком грозных заболеваний, опасных для жизни. К примеру, предобморочное состояние, предынфарктное состояние, нарушение ритма сердца. Это всё состояния, требующие неотложного квалифицированного вмешательства.

Трудно дышать? Во-первых, не беспокойтесь, а во-вторых, чётко определите тот фактор, которым вызвана эта патология. Если есть возможность самостоятельно устранить проблему, нужно принять все меры к скорейшей нормализации дыхания, в противном случае обратиться за квалифицированной помощью.

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.

Наше подсознание устроено так, что любую проблему с дыханием оно связывает с опасностью для жизни. Если по каким-то причинам человек не может нормально дышать, он всегда будет испытывать сильную тревогу, что наихудшим образом отразится на различных аспектах его жизни.

Одним из часто встречающихся дыхательных нарушений является состояние, когда пациентам тяжело глубоко вздохнуть или наоборот выдохнуть воздух, и данная проблема может не только заставлять человека испытывать невыносимый физический дискомфорт, но и во многом изменить его поведение.

Особенности тяжелого вдоха и выдоха

Состояние, когда больному трудно глубоко вздохнуть, может спровоцировать возникновение следующих проявлений:

  • существенное снижение работоспособности;
  • чувство постоянной усталости;
  • упадок сил ;
  • головные боли ;
  • различные нарушения сна;
  • сбои в работе ЖКТ ( понос , метеоризм, запор);
  • тревожность , подавленность, беспокойство;
  • нервозность, суетливость;
  • ощущение беспомощности.

Как правило, пациент с респираторными нарушениями вынужден всё время быть сосредоточенным на том, как он дышит, – сбои дыхательного ритма сложно не заметить. Главная опасность такого «поведения» состоит в том, что оно может привести к развитию у больного дыхательного невроза – состояния, при котором человек постоянно проверяет, насколько полноценным является его вдох или выдох.

При неврозе даже малейшие отклонения дыхательного ритма воспринимаются пациентом как угроза для жизни, в результате чего беспокойство увеличивается в разы. Невротики часто лишь воображают себе, что ощущают некий дискомфорт, испытывают чувство удушья, не могут вобрать в себя достаточно воздуха. Но даже такие мнимые симптомы способны спровоцировать развитие панической атаки, сопровождающейся страхом смерти .

Тяжело вдохнуть полностью, причины

Нарушения дыхания могут быть связаны со множеством причин. Повлиять на то что тяжело глубоко вдохнуть или выдохнуть до конца способны лёгочные патологии, сердечно-сосудистые заболевания, аллергии, грыжа, лишний вес, инфекционные болезни или курение.

Ещё одной причиной подобного проявления может стать постоянное психологическое напряжение, вызываемое стрессами, фобиями, депрессиями или таким недугом как ВСД. При этом сопутствующими признаками обычно являются:

  • учащение ритма сердца ;
  • скачки артериального давления;
  • ускорение пульса;
  • головокружение, тошнота, рвота ;
  • частое мочеиспускание, понос;
  • дрожь в конечностях , жар или озноб;
  • появление мушек в глазах , временная нечёткость зрения;
  • ощущение неустойчивости при ходьбе ;
  • общая слабость, вялость;
  • панические атаки.

Известно, что реакцией организма на сильное беспокойство является выброс в кровь адреналина, что заставляет тело человека «готовиться» к тому, чтобы выжить. Гормон страха «приказывает» сосудам сужаться, а лёгким – усиленно работать, чтобы органы в полной мере были снабжены кислородом. Так, углекислоты становится недостаточно, тогда как уровень кислорода значительно повышается, в результате чего и увеличивается частота дыхания.

Ритм сбивается, и человеку начинает казаться, что его дыхание неполноценно. Слишком интенсивное беспокойство по поводу неправильного дыхания способно спровоцировать возникновение панической атаки, сопровождающейся страхом смерти, что может существенно затруднить положение. Человеку будет казаться что он не может вдохнуть воздух полностью, тяжело сделать вдох до конца. Но на самом деле воздуха в легких предостаточно и ощущения обмачивы. Для решения проблемы нужно наоборот успокоить дыхание и стараться делать акцент на выдохе, а не на вдохе. Чем меньше в легких кислорода, тем вы будете более спокойны. Для этого попробуйте выполнить специальные упражнения.

  1. При ощущении приближения страха и ускорении сердцебиения необходимо попытаться расслабиться и начать делать короткие вдохи через нос, а затем качественно выдыхать ртом. Выдохи обязательно должны быть продолжительными и сопровождаться чувством, что воздух выпущен «до конца».
  2. Следующее упражнение предполагает такую схему: приложить к животу ладонь, изобразить губами трубочку и начать медленно вдыхать, считая до 10, после чего так же, не торопясь, выдыхать.
  3. Расслабиться и устранить чувство удушья поможет техника, предполагающая 3-4 быстрых вдоха и выдоха. При этом нужно следить, чтобы выдохи были максимально качественными.
  4. Для восстановления баланса углекислоты и кислорода в крови можно подышать в сложенные «лодочкой» ладони или в бумажный пакет.

Прежде всего, для облегчения такого состояния, когда тяжело вздохнуть или выдохнуть, необходимо разобраться с причинами, вызвавшими проявление симптома. Если неполноценное дыхание спровоцировано страхами, депрессиями или постоянными стрессами, следует обратиться за психотерапевтической помощью.

Как правило, выявление и проработка причин психогенных недугов способствует возвращению нормального дыхательного ритма. Также следует помнить, что при респираторных нарушениях полезными будут занятия физкультурой, здоровый сон, правильный режим дня, и отказ от вредных привычек.

» alt=»Из-за чего бывает тяжело глубоко вздохнуть»>

Ссылка на основную публикацию
Тяжело дышать на выдохе
Диспноэ, или же затруднение дыхания, одышка – неприятный и опасный симптом, который может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Что делать, когда...
Тяжелая стадия акне
Наша кожа постоянно реагирует на воздействия со стороны внешней среды и на процессы внутри организма, сигнализируя о возникающих проблемах. Различные...
Тяжелая форма астмы инвалидность
Оформление инвалидности при бронхиальной астме Документы для прохождения МСЭ при астме Группа инвалидности при бронхиальной астме При такой хронической аномалии...
Тяжело дышать после еды при беременности
Почему вместе с беременностью возникают проблемы со здоровьем, которых раньше не было? Три четверти беременных с одышкой прежде никогда не...
Adblock detector