Треснула пятка лечение

Треснула пятка лечение

Трещины на пятках являются проблемой многих взрослых людей, доставляющая им вначале эстетические неудобства, а затем приносящая и болезненные ощущения. Если не лечить этот кожный дефект, то последствия могут быть неутешительными: кожа в месте трещины начнет нагнаиваться, появится грибок, человек не сможет ступить на ногу.

Причины трещин на пятках

Тонкие или глубокие насечки на пятках могут появиться по разным причинам. Чаще всего трещины появляются в результате:

  • ношения неправильной обуви (тесная, неудобная обувь, каблуки) и длительного нахождения в ней;
  • недостатка витаминов;
  • плохой гигиены ног (ненадлежащий уход за стопами, использование мыла, которое сушит кожу);

Существуют также и внутренние причины появления трещин: сахарный диабет, гормональный дисбаланс, заболевания органов пищеварительного тракта и др.

Симптомами трещин являются потемнение, пожелтение и ороговение кожи, ее шелушение, образование чешуек и, собственно, самих трещин.

Вылечить лопнувшую пятку по силам любому человеку. Для этого достаточно знать несколько рецептов, быстро решающих эту проблему.

Народные средства при треснувшей пятке

Что делать в домашних условиях, если треснула пятка? Можно прибегнуть к помощи так традиционной, так и народной медицины.

Хорошим терапевтическим эффектом обладают специальные витаминные маски, которые можно приготовить самостоятельно:

Состав маски для ног Действие Правила использования
Кабачковая маска Деликатно ухаживает за пятками, насыщает кожу витаминами, делает ее мягче, предотвращает появление новых трещин Измельчить на терке кабачок, добавить оливковое масло. Положить смесь на марлевый отрез, приложить к стопе, зафиксировать бинтом, надеть носки. Можно держать маску всю ночь
Маска из апельсина Обладает увлажняющим, ранозаживляющим действием Натереть апельсин на терке, кашицу распределить на бинте, приложить к пятке на полчаса. Затем смыть средство водой, нанести увлажняющий крем
Маска из кожицы картофеля и семян льна Оказывает бактерицидное, противовоспалительное действие Взять 200 г картофельных очисток, добавить 1 ст. л. льняного семени, залить все водой (100 мл). Варить на огне до получения кашицы. Маску выдержать 20 минут, после чего смазать пятки кремом

Домашние маски из приведенных выше рецептов можно делать через день. Благодаря им можно быстро подлечить неглубокие трещины.

Лечебные ванночки для ног

Для облегчения боли, быстрого заживления треснувшей пятки помогают ножные ванночки. Это самый популярный способ лечения проблемных стоп.

Благодаря лечебным ножным ванночкам удается:

  • убрать дискомфортные ощущения в ногах, боль;
  • снять усталость с ног, ощущение тяжести;
  • достичь быстрого заживляющего эффекта;
  • размягчить кожу на стопах для дальнейшего комплексного ухода;
  • избавиться от неприятного запаха стоп.

Рецепты эффективных ванночек для треснувших пяток:

  • Травяная ванночка. Сделать отвар из цветков ромашки, календулы, шалфея (на 40 грамм необходимо 2 литра воды). Варить травы 5 минут. Вылить отвар в тазик, добавить немного воды. Время принятия ванночки составляет 15 минут.
  • Крахмал с содой. Благодаря такой ванночке пяточки быстро очистятся от верхнего ороговевшего слоя. Смешать в равном количестве (по 20 грамм) соды и крахмала, залить смесь водой (5 л). Время принятия ванны — 20 минут.

Перед тем как сделать лечебную ванночку, ноги нужно вымыть с жидким мылом, которое не сушит кожу.

После ванночки по пяткам следует аккуратно пройтись пемзой, а затем смазать их питательным кремом. Благодаря ему удается удержать влагу на стопах, смягчить кожу, предотвратить повреждения, сделать кожу эластичной и мягкой.

Кремы от трещин на пятках, хорошо зарекомендовавшие себя

В борьбе с треснутыми пятками немаловажная роль отводится лечебным кремам, мазям, бальзамам.

Наносить мазь (крем, бальзам) нужно на очищенную кожу утром и вечером.

Давайте рассмотрим топ-5 самых эффективных аптечных средств против трещин:

Название средства Действие
1 Мазь Радевит Защищает кожные покровы, предотвращает процесс ороговения кожи, увлажняет, смягчает стопы
2 Бальзам Флекситол Смягчает кожу, возвращает ей эластичность
3 Крем Twins Tec До и после Восстанавливает клетки кожи, делает пятки мягкими, стопы эластичными
4 Крем Лекарь с софорой Заживляет глубокие трещины, предотвращает развитие инфекций
5 Крем Скорая помощь Улучшает тонус кожи, предупреждает появление мозолей, натоптышей, трещин, помогает в случае, если пятки сильно болят

Улучшения обычно наступают через 2 дня после начала применения лечебного средства.

Натуральные мази для треснувших пяток

Если нет возможности купить аптечные препараты для лечения больных пяток, тогда можно попробовать народные средства:

    Свиной жир растопить, добавить натертую морковь. Процедить, смесь охладить, поместить в стеклянную тару. Хранить в холодильнике. Наносить на стопы 2 раза в сутки.

Домашние мази нужно наносить на хорошо распаренную кожу, чтобы добиться лучшего терапевтического эффекта. Также рекомендуется после нанесения средства обматывать стопы полиэтиленовой пленкой, надевать носки и выдерживать лечебную мазь всю ночь.

Экстренная помощь в лечении глубоких трещин на пятках

Если человеку уже больно передвигаться, трещины стали очень глубокими, они не заживают, края расходятся, тогда нужно решать проблему кардинально. Чтобы не усугубить течение болезни можно заклеить трещину суперклеем, в состав которого должен входит цианоакрилат.

Важно правильно использовать клей в домашних условиях:

    помыть ноги с мылом;

Врачи одобряют такой экстренный способ терапии больных пяток. Это безопасный метод скорой помощи против глубоких и болезненных трещин на ноге.

После нанесения суперклея не нужно предпринимать никаких других мер. Только через неделю после того как пятка треснула и на нее нанесли клей, можно приступить к уходу за стопами, используя для этого ванночки, кремы, маски, мази.

Способы облегчения боли в пятках

Чем лечить треснувшую пятку, которая, мало того, что приносит сильную боль, так еще и мешает нормальному передвижению? В этом случае может помочь:

    Холод. Приложить к пятке кубик льда, аккуратно перемещать его от одного края трещины к другому. Холод способствует остановке крови на пятках, хорошо унимает боль.

При сильной боли нужно свести к минимуму любые физические нагрузки. Необходимо лечь на кровать, дать возможность ногам отдохнуть.

Профилактика повторного появления трещин

Вылечить лопнувшую пятку — это только полбеды, нужно еще знать, как предотвратить появление этой проблемы в будущем. Для этого следует:

  • носить правильную (удобную) обувь;

Чтобы избежать жжения, дискомфорта, боли при ходьбе нужно вовремя лечить больные пятки. Благо, что сегодня людям предлагаются различные варианты лечения. Главное — проводить процедуры регулярно с использованием ванночек, кремов, масок, мазей.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

лечить
При помощи народных средств избавиться от трещин на пятках можно довольно несложным образом. Для такого лечения обычно используют мази и маски домашнего приготовления. Для усиления их действия делают компрессы: поверх лечебного средства накладывают вощеную бумагу или целлофан и затем надевают носки.

— Можно легко избавиться от трещин на пятках с помощью обычной капусты. Сначала пятки надо попарить, затем смазать салом и приложить к ним капустный лист. Повторять процедуру нужно каждый день до заживления.

— Издавна используется эффективный метод лечения трещин овсяной кашей с льняным маслом. Сварите овсянку на воде, добавьте побольше льняного масла и выложите в два целлофановых пакета. Пакеты с кашей наденьте на стопы ног, сверху укутайте чем-нибудь теплым и оставьте на 2-2,5 часа. После этого вымойте ноги теплой водой и вытрите мягким полотенцем. После 2-3 процедур пятки заживут и станут гладкими, как у младенца.

— Трещины на пятках хорошо смазывать свежим соком лука или прикладывать к ним кашицу из свежего лука на молоке. Еще один рецепт с луком: нужно очистить луковицу, разрезать пополам, положить в стакан и залить уксусом. Затем поставить стакан на сутки в темное место, после чего лук вынуть. Прикладывать к мозолям по одному листочку 2 раза в день.

— Избавиться от трещин можно и с помощью картофельной кожуры. Надо в течение получаса подержать ноги в отваре картофельной кожуры, затем ополоснуть теплой водой, смазать касторовым маслом и надеть хлопчатобумажные носки.

— Можно использовать и сырой картофель: его надо очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, а полученную массу положить на сложенную в несколько раз марлю и прибинтовать к мозоли. Через два часа заменить новой повязкой.

— При трещинах, как и при мозолях, хороший эффект оказывает ежедневное прикладывание на ночь кусочка свежего помидора.

— Заживлению трещин способствуют компрессы с медом, их надо выполнять регулярно на ночь до полного заживления.

— Хорошим средством считается чернослив с молоком. Надо разварить чернослив в молоке, вынуть из него косточки и в горячем виде прикладывать к пяткам. Повторять ежедневно.

— Полезно делать горячие мыльно-содовые ванны для ног с добавлением нескольких капель нашатырного спирта или настоя ромашки (1:10) в течение 10-20 минут. Питьевую соду нужно брать из расчета 1 столовая ложка на 3 литра воды. Достаточно 6-10 процедур.

Желание современного человека выглядеть безукоризненно до самых кончиков ног вполне обосновано. Это вопрос эсте­тики, здоровья и успешности. Трещины на ступнях могут стать серьезной проблемой, которая снижает качество жизни и служит причиной многих неприятных момен­тов. Когда пятки потрескались и болят при ходьбе, нужно немедленно исправлять по­ложение. И дело не только во внешней неприглядности это­го явления. Возможно, что за этим кроется более глубокий вопрос со здоровьем. Если треснула пятка, это может быть как недостатком заботы о ногах, так и проявлением глубоких патологических процессов. Пренебрежитель­ное отношение к таким сигна­лам организма может только усугубить проблему.

Итак, что делать, если потре­скались пятки? Стоит сначала спросить себя, достаточно ли вни­мания уделяется уходу за ними. Возможно, что дело ограничится консультацией у косметолога или нехитрыми рецептами для смяг­чения ороговевшей кожи. Если это не помогло, и вы продолжае­те мучительно искать способ, как избавиться от трещины на пятках, тогда этап второй — диагностика у дерматолога. Он поможет выя­вить и устранить причину недуга. Могут понадобиться консульта­ции и у других специалистов. Жа­леть времени и сил на это не стоит. На кону здоровье и благополучие.

Причины трещин

Если огрубевшая кожа и трещи­ны не является исключительно косметической проблемой, это может свидетельствовать о вну­тренних заболеваниях, например, о сахарном диабете, болезнях печени, а также о сбое в работе щитовидной железы. И перед тем как лечить потрескавшиеся пят­ки, нужно исключить присутствие этих недугов в первую очередь. Из менее радикальных причин широко распространены следую­щие: нарушение циркуляции кро­ви, грибок, авитаминоз.

Колоссальное значение имеет витамин А, который отвечает за регенерацию кожи и слизистой. На стопах имеются десятки сло­ев ороговевших мертвых клеток. Если регенерация не успевает происходить, то эти слои уплот­няются, теряется эластичность, и кожа легко трескается при нагруз­ке во время движения. В случае авитаминоза лечение трещины на пятках, как правило, сводится к нормализации диеты и допол­нительному приему комплекса витаминов.

Как вылечить потрескавшиеся пятки?

Если трещины имеют грибко­вую природу, то лечат их тра­диционными препаратами под наблюдением дерматолога. Са­мостоятельно решать, как лечить трещины на пятках, в этом случае будет малоэффективно. Однако если причина в потере упругости кожи, можно смело широко ис­пользовать все доступные сред­ства для ее восстановления.

При излишней сухости нужно употреблять для ступней гигие­нические средства, которые не со­держат мыла. Кожа стоп намного грубее, чем на других участках тела, поэтому средство от тре­щин на пятках должно оказывать очень глубокое увлажняющее действие. Самые эффективные в этом плане препараты, содержа­щие мочевину. Сегодня в аптеках легко найти средства, которые содержат в своем составе до 10% этого природного элемента. Мо­чевина транспортирует и удер­живает влагу в глубоких слоях эпидермиса. Она оказывает и мощное отшелушивающее дей­ствие. Выбирая средство для стоп, внимательно изучайте его состав и отдавайте предпочтение тому, где этого вещества больше. Пе­ред применением лекарства ноги нельзя парить и тереть пемзой.

Еще несколько советов, кото­рых стоит придерживаться вместе с основным средством от трещин на пятках:

  • ограничить ношение высоких каблуков, которое неизбежно на­рушает кровообращение в ногах;
  • если приходится долго стоять, периодически нужно переминать­ся с ноги на ногу, этот своеобраз­ный массаж уменьшает застаива­ние крови;
  • поднимаясь по ступеням, сле­дует становиться на них лишь по­ловиною ступни, нога в это время балансирует, а икроножные мыш­цы откачивают кровь. Это еще и профилактика варикоза.

Народные средства при трещинах на пятках

Лук репчатый

Компресс с половинками луко­вицы: после размягчающей ван­ночки для ног с содой и солью на пятки нужно положить поло­винки луковицы. Укутайте ноги целлофаном забинтуйте или на­деньте носки. Такой компресс де­лают на ночь. Утром ноги моют, очищают пятки пемзой и смазы­вают жирным или увлажняющим кремом для ног. Сделав пару раз такой компресс, пяточки будут здоровы.

Компресс с луком медом и рас­тительным маслом: мелко наре­зать лук (две средних головки) добавить по одной столовой лож­ке масла и меда. Сделать компресс на пятки из этой кашицы также как и в предыдущем рецепте.

Лепешка из муки, сока лука, сока алоэ и рыбьего жира: такую лепешку прикладывают к любым трещинам, в том числе и на пят­ках. Фиксируют ее и оставляют на ночь. Утром протирают место с трещинами отваром из цветов календулы, дают высохнуть и на­носят любой увлажняющий крем.

Ванночки из отвара кожуры картофеля или картофельного крахмала: Подержать ноги в тече­ние тридцати минут в отваре кар­тофельной кожуры или растворе крахмала. Затем провести обыч­ные гигиенические процедуры для пяток. В конце нанести жирный крем на сухие ноги и обязательно надеть носки. После такой еже­дневной процедуры в течение не­дели трещины на пятках исчезнут.

Маска для потрескавшихся пя­ток из кабачков: на пятки после водных процедур можно сделать маску из кабачков. Для этого на марлю положите натертую мя­коть кабачка. Закрепите ее на ноге и так подержите в течение получаса. Потом ее нужно смыть, тщательно вытереть ноги и нане­сти крем очень жирный.

Куриное яйцо

Маска из куриного яйца, крах­мала и лимона: (желток одного яйца, сок одного небольшого ли­мона, столовая ложка картофель­ного крахмала). Этим составом натирают пятки после душа, при­ема ванны или обычного пилинга. После 30 минут маску смывают и смягчают ноги любым кремом для ног.

Ванночки для ног на два литра горячей воды нужно добавить:

– соль и соду – по одной столо­вой ложке;

– морскую соль, лимонный сок или сухой порошок лимонной кислоты.

Отвары трав (закипятить и остудить до комфортной темпе­ратуры):

– засохшие или свежие цветы и листья герани;

– цветы ромашки аптечной;

– настой корней девясила.

В отвары трав можно добавить соду или несколько капель на­шатырного спирта. После таких лечебных ванночек для ног тре­щины можно обработать 2% са­лициловой мазью, массируя пят­ки. При этом носки надевать не нужно.

Парафин, воск

Маски с разогретым парафи­ном, воском с добавлением салициловой кислоты или горчицы делаются также как и с кабачком. Только парафин или воск разогре­вают на водяной бане и на­носят на пятки в жидком состоянии. Застыв, о б р а з у е т с я п л е н к а , которую н у ж ­но подержать на ногах в течение ночи.

И главное: перед тем, как на­чать правильное лечение, необ­ходимо проконсультироваться со специалистом. Будьте здоровы!

Расскажем, почему это не только эстетическая проблема и как избавиться от трещин на пятках с помощью доступных средств в домашних условиях.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое трещины на пятках

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично. И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Почему появляются трещины на пятках: основные причины

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

  1. 1

заболевания кожи негрибкового происхождения.

Внешнее воздействие

Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:

  1. 1

тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

  • 2
  • 2

    неправильный и нерегулярный уход.

    Профилактика трещин на пятках

    Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

    Личная гигиена

    Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

    Удобная, качественная обувь

    Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

    Правильный уход

    Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

    Рацион питания, питьевой режим

    Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

    Обзор средств для ухода за кожей с трещинами на пятках

    Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

    Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

    Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

    Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

    Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

    В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

    Лечение трещин на пятках

    Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

    Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

    Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

    Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

    Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

    Косметические средства от трещин на пятках

    Распаривание

    Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

    Пилинг

    Обработка кожи

    Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

    Увлажнение и питание

    Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

    Народные рецепты от трещин на пятках

    Ванночки

    От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

    Компрессы

    От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

    Маски

    Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

    Как убрать трещины на пятках в салоне

    Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

    Педикюр

    Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

    Парафинотерапия

    Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

    Читайте также:  Тянет живот в третьем триместре беременности
  • Ссылка на основную публикацию
    Треснул телефон во сне
    Если вам снится что-то разбитое, ожидайте разрушений наяву (планов, проектов, отношений). Если разбиваете предметы вы сами – означает быть причастным...
    Треска калорийность бжу
    Время на чтение: 6 минут Печень трески имеет множество полезных свойств. Употребление этого продукта способствует укреплению иммунной системы человека и...
    Треска ккал на 100 грамм
    Треска — крупная рыба семейства тресковых (длина тела — 40-80 см, вес — от 1-1,2 кг). Для трески характерны многочисленные...
    Треснула губа посередине что значит
    Трещина на губе – это следствие ослабленного иммунитета, обезвоживания, вредных привычек. Шероховатости, язвочки приносят значительный дискомфорт и болезненные ощущения. Для...
    Adblock detector