У тебя красные глаза и расслабленный организм

У тебя красные глаза и расслабленный организм

Покраснение глаз не всегда повод бежать к врачу. Иногда с проблемой можно справиться самостоятельно.

Почему глаза краснеют

1. Аллергия

Расширение глазных сосудов, ведущее к покраснению, слёзы и раздражение могут быть признаками аллергии. В этом случае имеет смысл закапать увлажняющие капли, чтобы смыть аллерген. А если не поможет, принять антигистаминный препарат.

2. Инфекция

В ряде ситуаций краснота глаз вызвана воспалением тканей глаза — конъюнктивитом, эписклеритом, кератитом, воспалением радужной оболочки или некоторыми более редкими болезнями. Хотя лёгкие инфекции наружной оболочки глаз могут пройти сами, эти состояния не стоит оставлять без внимания врача-офтальмолога: они могут нести угрозу для зрения. В таких случаях только доктор может оценить детали происходящего и дать точные рекомендации по лечению.

3. Курение и алкоголь

Пара часов в прокуренном помещении — и покраснение глаз не заставит себя ждать. Табачные пары, как и любой другой дым, раздражают роговицу глаза, а раздражение — одна из причин покраснения.

Переборщив со спиртным, вы тоже рискуете проснуться поутру с алыми очами. Дело в том, что алкоголь нарушает процесс увлажнения глаза, а это ведёт к покраснению Oral alcohol administration disturbs tear film and ocular surface .

4. Недосып

Глазам нужно определённое время, чтобы восстановить естественный уровень увлажнённости. Ночью они отдыхают, а вот если драгоценные часы сна у них украсть, они отомстят покраснением.

5. Сухой воздух

Зимой сухость и покраснение глаз встречаются чаще. Это происходит из-за низкого уровня влажности, который царит и в жарко натопленных помещениях, и на улице.

6. Долгая работа за компьютером

В среднем человек моргает 15 раз в минуту. Но если он при этом смотрит на экран компьютера, эта цифра уменьшается на треть Computers, Digital Devices and Eye Strain . Поэтому, если не отрываться от монитора по несколько часов, глаза недополучат значительную часть необходимого им увлажнения и могут покраснеть.

Гаджеты излучают вредные сине-фиолетовые лучи видимого спектра, которые вызывают усталость глаз и оказывают неблагоприятное воздействие на сетчатку. Поэтому при использовании электронных устройств рекомендуется носить очки с защитными линзами, которые будут блокировать вредные лучи.

7. Травма капилляров глаза

Если вы заметили красное пятно в глазу, скорее всего, стенка одного из сосудов была травмирована. В большинстве случаев такие покраснения проходят сами, но иногда они могут свидетельствовать о других заболеваниях (например, о сахарном диабете или гипертонии). Поэтому, если такое происходит часто, нелишним будет проконсультироваться с врачом.

8. Побочные эффекты лекарств

Сухость глаз и, как следствие, покраснение способны вызывать некоторые лекарства: бета-блокаторы, диуретики, антигистаминные, снотворные и успокоительные Causes of Dry Eye . Поэтому расскажите о проблемах с глазами врачу, назначившему эти препараты.

9. Контактные линзы

Ношение контактных линз — это вызов естественному уровню увлажнения глаза. Если линзы приводят к покраснению, попробуйте выбрать другую марку или вовсе перейти на очки.

Что делать, если у вас красные глаза

1. Использовать искусственные слёзы

Как видно, в большинстве случаев в покраснении виноват синдром сухого глаза, вызванный различными причинами. Если собственных слёз для нормального увлажнения не хватает, можно просто регулярно закапывать искусственные аналоги, которые продаются в аптеках.

Не злоупотребляйте каплями, в составе которых есть сосудосуживающий препарат. Они дают лучший краткосрочный косметический эффект, но расширяют капилляры сразу после того, как прекращают действовать, и маскируют настоящую причину покраснения.

Александр Родин, врач-офтальмолог клиники «Визион» (Москва) и Canadian Eye Care Centre Moscow

2. Отвлекаться от компьютера

Если свести к минимуму общение с экранами ПК и смартфонов не получается, необходимо хотя бы делать паузы. Американская академия офтальмологии предлагает правило трёх 20: каждые 20 минут уводить взгляд от экрана, чтобы посмотреть на объект, удалённый от вас хотя бы на 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд Computers, Digital Devices and Eye Strain . А если уменьшить яркость экрана и расположить его так, чтобы он был чуть ниже уровня глаз, станет ещё лучше.

Помогут увлажнить глаза и специальные упражнения, которые займут у вас всего несколько минут. Это прекрасный способ заполнить паузу в общении с ПК.

3. Принимать рыбий жир

Побороть синдром сухого глаза можно и при помощи продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот Relation between dietary n−3 and n−6 fatty acids and clinically diagnosed dry eye syndrome in women . Больше всего этих веществ содержит рыбий жир, поэтому налегать стоит на лосося, сельдь, тунца, сардины и скумбрию. Или можно просто принимать рыбий жир в капсулах.

4. Установить увлажнитель воздуха

Если причина сухих глаз и покраснения — это низкая влажность воздуха, купите увлажнитель или замените его подручными средствами. Спасибо вам скажут не только глаза, но и кожа, которая зимой так же сильно страдает от сухого воздуха.

5. Пить больше воды

Если человеческий организм столкнулся с обезвоживанием, страдают все части тела, в том числе и глаза. Так что несколько лишних стаканов освежающей жидкости в день помогут восстановить естественный уровень увлажнённости глаза и побороть покраснение.

6. Носить солнцезащитные очки

Важно также помнить о защите глаз от ультрафиолета. Причём защищать глаза необходимо не только летом, но и зимой, когда в них попадают прямые, а также отражённые от снега лучи. Выбирайте солнцезащитные очки с максимальным фактором защиты E-SPF 50.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy, Россия

7. Делать компрессы

Тёплые компрессы помогут улучшить работу желёз века и сделать глаза менее сухими. Сделать их несложно: достаточно смочить в воде ватные диски, а затем накладывать на веки на 3 минуты утром и вечером, чтобы поры желёз открывались и увлажняющий секрет лучше выходил. Для усиления эффекта можно заменить воду зелёным чаем. Эффективность этого природного антиоксиданта доказана Efficacy of Green Tea Extract for Treatment of Dry Eye and Meibomian Gland Dysfunction; A Double-blind Randomized Controlled Clinical Trial Study : он оказывает противовоспалительное, антибактериальное и иммуномодулирующее действие.

Читайте также:  Трава зверобой польза и вред для здоровья

По-научному это называется субконъюнктивальное кровоизлияние, или кровоизлияние под конъюнктиву глаза. Но поскольку большинству людей ни за что такое не выговорить, то в народе это называют проще: «сосуд в глазу лопнул». И это действительно так – конъюнктива содержит много мелких кровеносных сосудов. Если какой-то из них лопается, кровь просачивается в пространство между конъюнктивой и склерой. Возникает ощущение, что глаз залит кровью. Выглядит это устрашающе, но страшно ли на самом деле?

При субконъюнктивальном кровоизлиянии глаз сначала выглядит ярко-красным, но спустя несколько дней пятно рассасывается и изменяет цвет. Прежде чем исчезнуть, оно становится желтовато-зеленоватым, как синяк.

Само рассосется

Медики считают, что в большинстве случаев это состояние довольно безобидно. Оно не вызывает ни боли, ни нарушений зрения. Чаще всего человек обнаруживает красное пятно в глазу случайно, когда смотрит на себя в зеркало или же если ему говорят об этом окружающие. Спровоцировать же его появление может что угодно: подъем тяжестей, сильная рвота, кашель, чиханье, безудержный смех и даже потуги при запоре. Не исключены и другие причины, например, травма глаза, офтальмологическая операция, физическое перенапряжение, что иногда случается, например со спортсменами и огородниками. Первые – до упаду крутят педали в тренажерном зале, вторые – до изнеможения трудятся на грядках.

Однако, если субконъюнктивальное кровоизлияние «украшает» ваш глаз довольно часто, это может указывать на серьезное заболевание – гипертонию, атеро­склероз, диабет, нарушение свертываемости крови. В таком случае внимательнее отнеситесь к собственному здоровью. Помимо визита к офтальмологу обязательно покажитесь терапевту (а он в случае необходимости отправит вас к другим специалистам). Ведь кровоизлияние в глазу – лишь следствие других заболеваний, и в первую очередь нужно лечить их. Тогда и сосуды станут крепче.

Что касается самого пятна, то оно не требует лечения и рассасывается само по себе за пару недель. Поэтому наберитесь терпения. Старайтесь лишний раз не трогать глаз руками, тем более тереть. Не пользуйтесь сосудосуживающими каплями и не делайте примочки из чая – лопнувшие капилляры это не восстановит. Единственное, что способно ускорить процесс выздоровления, – капли с йодистым калием (их назначает врач). Они обладают хорошим рассасывающим эффектом.

«Латаем» сосуды

Если кровавое пятно в глазу появлялось у вас не раз, попробуйте обезопасить себя от подобной неприятности в будущем.

Чтобы укрепить хрупкие кровеносные сосуды (а субконъюнктивальное кровоизлияние указывает на то, что разрыв сосуда может произойти в любом месте, что чревато, в частности инсультом), принимайте витамины С и Р. Долгое время считалось, что проницаемость капилляров нарушается при дефиците аскорбиновой кислоты, однако потом выяснилось, что витамин Р способен «подлатать» поврежденные капилляры не хуже. Вы найдете эти витамины в красно-оранжевых фруктах, овощах и ягодах: болгарском перце, цитрусовых (лимоны, грейпфруты и апельсины повышают эластичность кровеносных сосудов), помидорах, клубнике, плодах шиповника, смородине. Зимой и весной используйте готовые витаминные комплексы.

Не злоупотребляйте баней и алкоголем, особенно при гипертонической болезни. После «приема на грудь» или сидения в парилке может резко подскочить артериальное давление. И субконъюнктивальное кровоизлияние в таком случае – меньшее зло из всех возможных.

Работая в саду, не поднимайте тяжестей и старайтесь избегать позы вниз головой. В противном случае опять же не исключен скачок артериального давления. Пропалывая сорняки, садитесь на небольшую скамейку или опускайтесь на колени, положив на землю подушку, – тогда не придется отбивать сто поклонов.

Если у вас диабет, соблюдайте все назначения лечащего врача и следите за уровнем сахара крови – при диабете повреждаются сосуды всего организма, в том числе и глаз.

Умываясь утром перед зеркалом, часто можно наблюдать неприятную картину – покрасневший белок глаза. Этот недуг в современном обществе имеет широкое распространение, а причин для этого множество, начиная от обычной усталости и заканчивая воспалительными процессами. Поэтому стоит подробно ответить на вопрос, почему глаза красные после сна и как это лечить?

Распространённые причины

Чаще всего покраснение вызывает чрезмерная утомляемость организма и мышц глаза в том числе. При отсутствии регулярного сна глаза практически не отдыхают и начинают слипаться, что и приводит к воспалению. Стоит обратить внимание на симптоматику заболевания. Когда красный глаз болит, возможно присутствует хроническое воспаление век или блефарит (заражение стафилококком). Гипертонический криз также может быть причиной красноты вследствие повреждения сосудов от повышенного венозного давления.

Такие болезни, как конъюнктивит, сопровождаются краснотой не только поутру, но и на постоянной основе в зависимости от типа воспаления слизистой. У женского пола часто наблюдается покраснение белкового тела вследствие воздействия частиц макияжа, которые остались в глазу после вечернего ухода.

Вредные привычки могут оказать негативное влияние на организм в целом: употребление алкоголя приводит к повышенному внутричерепному давлению, а дым от сигарет раздражает слизистую оболочки глаза.

Иные причины

Часто бывают красные глаза после сна и причина неизвестна. Возможно внешние раздражители сыграли свою роль:

  • Накануне на слизистую попала пыль или глаз долго подвергался прямому действию ветра.
  • Длительное чтение при некачественном освещении или в неправильной позе.
  • Оторвавшиеся реснички, частицы песка, контактные линзы.
  • Влияние ультрафиолетовых лучей в летний зной.
  • Физическая травма, обморожение глаза.
  • Контакт слизистой с химическим раствором.
  • Долгое нахождение перед монитором компьютера.

Заболевания, вызывающие покраснения белков глаз

Среди патологий, специалисты выделяют:

  • Кератопатия, при которой наблюдается помутнение роговицы и присутствие бельма на глазу, что снижает остроту зрения.
  • Птеригиум, нарастание на роговицу конъюнктивы треугольной формы, закрывающей часть зрачка.
  • Язвенное поражение оболочки. Сопровождается сильной болью в области язвы, выраженной слезоточивостью и учащённым морганием.
  • Глазное кровоизлияние в результате повреждения сосудов. При этом глаз становится красным от крови, ощущается боль и сильная чувствительностью к свету.
  • Новообразования слёзной железы. В области века наблюдается отёк, из-за чего глаз может сместиться немного вниз и внутрь.
  • Синдром вялого века. Часто наблюдается у людей с лишним весом, и симптомы его: регулярное покраснение глаз по утрам, веки легко выворачиваются, из-за чего возникает раздражение.
  • Глаукома. Пациент жалуется на боль, ощущение тяжести в глазу и сужение поля зрения, повышенную светочувствительность, особенно по вечерам и ночью.
  • Вирусное заражение герпесом. Вокруг глаза и на коже век видны прозрачные пузырьки, наблюдается повышение температуры и частые головные боли. Перед образованием сыпи кожа сильно чешется и жжёт.
  • Бактериальные, грибковые, вирусные конъюнктивиты. Выраженные симптомы: светобоязнь, резь в глазах, отёки слизистой и век на фоне покраснения, обильное слезоотделение и образование гноя.
  • Аллергическая реакция. Глаза начинают чесаться, краснеть, появляется сыпь.
  • Ячмень – гнойное заболевание век. Воспалительный процесс образуется в области луковицы ресницы и визуально проявляется в отёчности века. По мере нарыва поражённый участок болит, в итоге происходит отделение гноя, а при заживлении возможен зуд.
  • Воспаление зрительного нерва. Присутствует боль в области глаза, которая усиливается при его движении. Периодически возникают световые аномалии: вспышки, снижение чёткости зрения, пятно перед глазом.
Читайте также:  Сухожильная мышца

Это далеко не полный список, поэтому для выявления точной причины заболевания необходимо обратиться к офтальмологу и пройти тщательное обследование. Если вовремя не заняться лечением, ввиду тяжести патологических изменений, зрение можно потерять навсегда.

Возможные последствия

При воспалении роговицы острота зрения может быть снижена за счёт дегенеративных процессов. Если заболевание не лечить, то воспаление распространится и на другие ткани. В этом случае сопротивляемость раздражителям у такого человека низкая, и яркий свет, ветер, мороз вызывают обильную слезоточивость, что сопровождается регулярными болевыми ощущениями на участке поражения.

Первичные признаки – это проявление незначительной красноты в определённой области белка. Если этот момент пропустить, может развиться хроническое воспаление, сухость слизистой и снижение качества зрения.

Особенно опасным для здоровья может быть промедление в случае венерических и онкологических заболеваний, когда доброкачественная опухоль превращается в рак.

Особенности диагностики

При обращении в больницу первое, что пациент должен сообщать специалисту — это симптомы болезни. После жалобы «регулярно просыпаюсь с красными глазами» последует клинический осмотр, в процессе которого врач будет задавать вопросы относительно образа жизни и наличия у пациента аллергии, диабета, герпеса и других вирусных заболеваний. Путём составления анамнеза офтальмолог может сделать выводы на основе диагностических исследований.

В большинстве случаев понадобится:

  • Сдать общий анализ крови и мочи в лаборатории.
  • Провести исследование слёзных выделений.
  • Провести биомикроскопию глаза для установления нарушений.

Врач может дать направление к другим специалистам, чтобы исключить ряд заболеваний.

Диагностика потребуется, если на утро постоянно краснеют глаза, сильно болят или плохо видят, а также при наличии тошноты и характерной реакции на источники света в виде «светового кольца», нарушения сознания и т.п. Главное, не затягивать с лечением, особенно если такие проявления есть у ребёнка грудного возраста.


Вернуться к оглавлению

Лечение

В сфере офтальмологии применяются различные типы лечения, которые сочетают использование медицинских препаратов, упражнения для расслабления и некоторые профилактические действия, связанные с коррекцией образа жизни.

Выполнение всех этих мер поможет ежедневно просыпаться со здоровыми глазами.

Какие капли помогут при этом симптоме?

Для начала стоит определиться с глазными каплями, которые устраняют последствия проблемы:

  • Противовоспалительные препараты при развитии хронических процессов в тканях глаза: Дексаметазон, Диклофенак, Тобрадекс.
  • Противовирусные капли, что назначаются в зависимости от наличия в глазу определённой группы возбудителей: Офтальмоферон, Актипол, Полудан.
  • Капли антибактериального действия: Тобрекс, Сульфацил Натрия, Левомицетин.
  • Препараты, оказывающие положительное влияние на сосуды и капилляры: Визин, Октилия, Аломид.

Для грудничков и детей младшего возраста лучше применять такие лекарства, как Оксиал и Офтолик. Они способствуют заживлению и дополнительно защищают глаза от внешних раздражителей. При ношении линз помогут Инокса, Систейн Ультра и Натуральная Слеза.

Гомеопатическое лечение

Терапевтический метод лечения, в основе которого лежит принцип схожести «подобное лечится подобным», называется гомеопатией. Такой вариант можно использовать в совместительстве с общепризнанными лекарственными препаратами и комплексом процедур.

  • При конъюнктивитах разного типа применяется Ацидум Пикриникум, Аконитум после травмы, Апис при болевых ощущениях и опухлости век, Клематис, Нукс Вомика устраняют последствия кровоизлияния.
  • При гнойной болезни: Апис, если ячмень на глазу регулярно даёт о себе знать, Графитис увлажняет слизистую, Ликоподиум.
  • Если краснота сопровождается зудом или жжением: Силика, Туя (Thuja) и Стафизагрия для устранения чесотки.

Перед употреблением такого рода лекарств, необходима консультация у врача, чтобы максимально усилить эффективность лечения и снять все вопросы касательно побочных явлений.

Народная медицина для устранения красноты глаз

Мы выяснили, почему утром красные белки глаз, и как это можно вылечить с помощью аптеки. Помимо того, существуют «рецепты от бабушек», основанные на жизненном опыте и мудрости предков:

  • Компресс на закрытые глаза с применением использованных чайных пакетиков.
  • Можно сделать компресс из тёртого картофеля или зелёного яблока, завернуть их в марлевую повязку и подержать на глазу пару минут.
  • Хорошо помогает отвар из цветков липы, ромашки и дуба. Надо дать ему настояться один час и разлить жидкость по формам для льда. После застывания кубик нужно завернуть в чистую ткань и положить на веко.
  • Контрастный душ поможет снять усталость. Одну ватку нужно смочить горячей водой, другую – холодной. После поочерёдно прикладывать их к глазам.

Упражнения

Для расслабления глаз в практике применяются комплексы гимнастики:

  1. Чтобы слизистая не пересыхала, следует поморгать быстро в течении 30 секунд, смотря перед собой. Потом надо 5-10 раз хорошо зажмурить глаза и резко распахнуть.
  2. Не двигая головой, поднимите зрачок до упора вверх, чуть задержите, и также вниз. Затем влево и вправо несколько раз.
  3. Опишите взглядом воображаемую горизонтальную восьмёрку в обе стороны.
  4. Возьмите карандаш в правую руку, вытяните его перед собой и смотрите на кончик грифеля. Нужно вести руку вправо, медленно и до упора, не отводя взгляда от объекта. То же самое проделать с левой, отдаляя карандаш влево.
  5. Посмотрите в окно вдаль, после сведите взгляд на кончике носа.
  6. Также будет полезно разминать мочки ушей, когда долго сидите перед компьютером. Это лёгкий способ расслабления зрительных мышц.
Читайте также:  Спринцевание хлоргексидином при молочнице отзывы

Главное, не забывать каждые полчаса отрываться от монитора и на некоторое время прикрывать глаза, чтобы они отдохнули. Упражнения надо делать регулярно.

В каких случаях нужно обращаться за медицинской помощью?

Если у вас часто красные глаза с утра, причиной этому могут быть не только воспалительные процессы, но и другие факторы из жизни. Ночью вы долго плакали или сидели за компьютером, а может читали при тусклом освещении? В этом случае достаточно дать зрительному аппарату немного отдохнуть.

Красноватые глаза могут проявляться вместе с тошнотой или помутнением зрения, головной болью и возникновением световых бликов при моргании. Всё это показания для немедленного визита к врачу. Если покраснение не проходит долгое время, возникает боль на поражённом участке, наблюдаются гнойные выделения, посещение офтальмолога обязательно.

Профилактика покраснения глаз

В первую очередь следует поддерживать свой иммунитет, так как многие хронические заболевания, в том числе насморк и гипертония, оказывают негативное воздействие на оболочку глаза и зрительный нерв. В этом поможет правильное питание, особенно если в рационе есть свежая зелень, печёнка, бананы, орехи и рыба. Нужно убрать вредные привычки из повседневного быта: отказаться от курения и распития алкогольных напитков.

Касательно профессиональной деятельности, когда на предприятии достаточно пыльно, следует оберегать глаза доступными защитными средствами: маской или очками. Нормальный дневной режим и здоровый сон позволят исключить переутомляемость глаз. При этом вечером перед сном не следует много времени проводить за монитором или читать книгу. А если компьютер необходим, нужно отвлекаться от него на несколько минут каждый час.

Когда глаза начинают краснеть, болеть, гноиться, появляется зуд и дискомфорт при мигании – вам прямой путь в центр офтальмологии. После процедуры диагностики и тестирования, специалист сможет с точностью определить причину воспаления и назначить объективный процесс лечения.

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам понравилась эта статья

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам не понравилась эта статья.

Схожие симптомы ОРВИ и аллергии

Ссылка на основную публикацию
У сына из носа часто идет кровь из носа
Носовые кровотечения беспокоят детей в несколько раз чаще, чем взрослых. Одни дети сталкиваются с этим очень редко, другие - часто,...
У ребенка чешутся зубы что делать
В любой момент у каждого из нас могут появиться неприятные симптомы, связанные с болевыми ощущениями, скованностью, онемением. Но есть специфические...
У ребенка чешутся стопы ног что делать
Наверняка многие не понаслышке знают о том, какое неприятное чувство дискомфорта испытываешь, когда чешутся ступни ног. При этом степень неудобства...
У тебя красные глаза и расслабленный организм
Покраснение глаз не всегда повод бежать к врачу. Иногда с проблемой можно справиться самостоятельно. Почему глаза краснеют 1. Аллергия Расширение...
Adblock detector